body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

2019-10-26から1日間の記事一覧

「関節への負担軽減」

水中ウォーキングでは、関節への負担が軽減出来ると、前回書いた。ではそれは、何故なのかという事を少し詳しく考えてみる。つまりそれは、腰痛、膝痛を経験した人の多くが心配で恐れる負荷を水中では浮力があるため関節への負担が陸上よりも軽減されるとい…