body&mental care support diary

心と体のバランスを大切にするブログ

2019-11-04から1日間の記事一覧

「目の疲れをとるマッサージ」

<今日も仕事は掛け持ち> 仕事が終わった… なんだか目が疲れた。 次の仕事、第2ラウンドまで少し時間があるので目の疲れを少しでも緩和したい… 目の疲れをとる簡単なマッサージをやってみよう。 <目の疲れを取る> まずこめかみから始める。 ここには、頭…