body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

2019-12-22から1日間の記事一覧

「森林浴と庭木」

私は、オフの日によく山や川(夏は海)に行くが、どこもそのストレスが解消されるので普段より当然空気が「美味しい」と感じる。森林浴は抜群だ。そんな経験があるのは私だけでなく他にそう思う人もいるのでは…と思ったりする。実際に樹木には、人の心身をリラ…