body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

ぎっくり腰

「腰の痛みと鍼灸」

通常はありえないのだろうけど、この痛みは慢性化すると厄介だろう… 腰の痛みが消えない方や悪化する方がいるのどろうかと考えた時、いろいろな方から、痛みと長く付き合っているという話を聞く。 整骨院は、やはり鍼灸という東洋医学の要素があるだけあって…

「ぎっくり腰と腰痛」

腰痛は、筋筋膜性腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱菅狭窄症・腰椎分離症・すべり症などがある。これらの総称が腰痛。 【腰椎分離症】《治療用》腰痛ベルト|バックレスキューベルトソフト/コルセットミュージアム価格:3080円(税込、送料別) (2020/1/3時点) …

「ぎっくり腰に針治療は効果的」

ギックリ腰と呼ばれる腰痛は急性腰痛のこと。 腰椎の問題ではなく、筋肉の引きつりが原因である場合が多いらしい。 腰の筋肉が、不意に伸ばされたり、捻られて痙攣を起こし固まっている状態。 鍼でその原因の筋肉を刺激し、筋肉の引きつりを解除すれば、早期…

「整骨院へ行く」

今日は土曜日、午前診なら空いているので整骨院へ行って来た。痛くて痛くて早く診てほしい。 始めに、電極を当てる治療とホットパック。 次にレーザーを当てる。 そしてウォーターベッドに寝る。 最後に先生と相談の上、針治療を行う。しばらくして針が奥の…

「ぎっくり腰」

一昨日、初めてぎっくり腰というやつになった。車庫で、2トントラックのタイヤを5段くらい積み上げたものが三列あって、それを少しずつずらして隅っこに寄せる作業をしていた。三段くらいにしたらずれるかなと思い、少し屈んで押したり引いたりしてみた。全…