body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

ボディメカニズム

「最近の寝不足について」

ノンクマ NonKuma 2シート入り疲れ・寝不足の目元ケアに。遠赤外線発生シート 睡眠は充分にとるようにしましょうと健康について良く出てくる話で、それは当然の事なのだが… 自分は、最近寝不足だ。 どうも自律神経が失調気味の様な気がする。 交感神経と副交…

「ぎっくり腰は針と整体で本当に治るのか」

ぎっくり腰は針と整体で本当に治るのかという素朴な疑問だが、今一度探ってみよう。 うーむ、極稀に鍼治療で痛みが消えない方もいるそうだ… 聞くところによれば、そのような患者さんには病院の整形外科などに紹介状を書いて行って貰うのだそうだ。 しかしな…

「腰の痛みと鍼灸」

通常はありえないのだろうけど、この痛みは慢性化すると厄介だろう… 腰の痛みが消えない方や悪化する方がいるのどろうかと考えた時、いろいろな方から、痛みと長く付き合っているという話を聞く。 整骨院は、やはり鍼灸という東洋医学の要素があるだけあって…