body&mental care support diary

心と体のバランスを大切にするブログ

リラックス

美容と健康には入浴がカギ

<美容と健康にはゆっくり入浴> 入浴の健康効果は疲労回復だけにあらず。 日本では古くから湯治(とうじ)という健康や治療のために温泉が使われてきた。 現代では一般家庭でも入浴が習慣づいている。 疲労回復が主として思われがちだが、実は他にも様々な…