body&mental care support diary

心と体のバランスを大切にするブログ

強度行動障害

「注意深くそして見守る」

昨日の疲れを今日に持ち越した。 ふくらはぎの筋肉痛がまだ治らない。 両足のかかとも若干の痛みあり。 15キロ以上は歩いただろうか、万歩計では23200歩 だった。 散策と休憩、あちこち寄り道を織り混ぜながら7時間のサービス。 出来るだけ蜜を避けた所を選…