body&mental care support diary

心と体のバランスを大切にするブログ

移動支援

「注意深くそして見守る」

<疲労回復が随分遅くなった> 昨日の疲れを今日に持ち越した。 ふくらはぎの筋肉痛がまだ治らない。 両足のかかとも若干の痛みあり。 15キロ以上は歩いただろうか、万歩計では23200歩 だった。 散策と休憩、あちこち寄り道を織り混ぜながら7時間のサービス…