body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

「泳ぎたくてウズウズする」


憎き新型肺炎コロナウィルス。

定期的に泳ぎに行っている、近郊のトレーニングプール施設が依然として営業中断中で、再開を待ち望んでいる次第だ。

予定では、5月いっぱいは閉館、6月から営業再開となっているのだが…

自分にとってプール利用は、ボディケアの為に必要とする大事なコンテンツ。

浮力を使って、体のあちこちをケアするのだ。

古キズ(腰痛,膝痛)のケア、全身のストレッチ、身体のリンパの活性化、新陳代謝アップの為に泳いだり歩行コースでウォーキングをしたりする。

早くプールに入って、ゆっくりと全身を伸ばしながら泳ぎたいものだ。

因みに私は、まともに泳げる泳法は、クロールと平泳ぎの2つだけだ。笑笑

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