body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

「大暑はまだ」

『暑気いたりたまりたる時節なればなり』

今日から、そろそろ梅雨が明け、夏の暑さが本格的になる頃で、熱中症にはくれぐれも気をつけなければならないという事だが。

梅雨明けが延びて中休みとでも言ったらいいのか、ここ2日は急に晴れて暑くなり、気温も最高34度まで上がったので、体が順応せずバテバテだった。

大雨の中での作業も大変だが、熱波の中での作業も大変、どちらもキツイ。

もうすぐ夏本番かと思うと恐ろしい…

同じ気候でもお出掛けをして、リフレッシュをして気分転換を欠かさない様にするべし。

【自然の音】川と森 https://youtu.be/vCRlXvx95ZQ f:id:masaki6379:20200724174935j:plain

【アゲハ蝶】モンキアゲハとアオスジアゲハ

 https://youtu.be/67R8J6YAW7E

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