body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

整骨院

「ぎっくり腰に針治療は効果的」

ギックリ腰と呼ばれる腰痛は急性腰痛のこと。 腰椎の問題ではなく、筋肉の引きつりが原因である場合が多いらしい。 腰の筋肉が、不意に伸ばされたり、捻られて痙攣を起こし固まっている状態。 鍼でその原因の筋肉を刺激し、筋肉の引きつりを解除すれば、早期…

「整骨院へ行く」

今日は土曜日、午前診なら空いているので整骨院へ行って来た。痛くて痛くて早く診てほしい。 始めに、電極を当てる治療とホットパック。 次にレーザーを当てる。 そしてウォーターベッドに寝る。 最後に先生と相談の上、針治療を行う。しばらくして針が奥の…

「ぎっくり腰」

一昨日、初めてぎっくり腰というやつになった。車庫で、2トントラックのタイヤを5段くらい積み上げたものが三列あって、それを少しずつずらして隅っこに寄せる作業をしていた。三段くらいにしたらずれるかなと思い、少し屈んで押したり引いたりしてみた。全…