body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

仕事を辞めない秘訣

「アメとムチの効用」

【中古】 図解 ビジネス心理学 やる気を引き出す20のポイント(1) 通勤大学文庫-モチベーション /林恭弘(著者) 【中古】afb楽天で購入 仕事とは概ね厳しいものだと考えれば、怒られてばかりだとメンタルがやられ、人間誰しも嫌になり自信がなくなる。 そうな…

「人は誰かに認められたい」

やっぱり、へぇな会社 やる気と能力を引き出す意外な方法42【電子書籍】[ よしたに ]楽天で購入 人は何かしら誰かに認められたいと思っている。 誰だって、ムチよりアメが欲しいと、思っている。 どの職場でも上司と部下の関係は悩みが尽きない。 厳しいだけ…

「アメとムチ」

営業を仕組み化し、部下のやる気を最大化する、最強のチーム創り ザ・マネジメント【電子書籍】[ 杉山大二郎 ]楽天で購入 アメとムチという言葉があるけれど… 例えば、仕事でいう「アメ」とは成功したときの報酬、ならば、「ムチ」とは失敗したときの罰とし…

「ここが違うと注意してはダメ」

人をあやつる心理学 イラストマニュアル [ 齊藤勇(心理学) ]楽天で購入 注意すると黙り込む人の対応のコツ。自分から気づくように仕向けるべし。ストレートに「ここが違う」と注意してはダメ。そうではなく、間違っている事を何となく匂わせるのが効果的。…

「注意すると黙り込む人」

会話で人をひきつけましょう ユーモア話術 DVD楽天で購入 軽く注意しただけでも黙り込む人は、だんまり君などと良く言われていたりする。しかし、だんまり君は一言でいうとおとなしい人、話しかければ答えてくれるが、その必要がない限り自分から話をするこ…

「深読みしてしまう自分」

ああやれやれ、又やってしまった… 考え過ぎというやつだ… 職場によく舌打ちをする人がいるのだが、時として ひょっとしたら舌打ちすることで「困っているから助けてほしい」又は「相談に乗って欲しい」のだと深読みさせられる時がある。 周囲に訴えていると…

「やはり予感的中」

どんな職場にも「不機嫌」を撒き散らす人はいるものだ。私の嫌な予感は結局当たってしまった。 不機嫌な人の始末が悪いのは、不機嫌というのは伝染していくこと。 その人の不機嫌で職場全体がいやな雰囲気になってしまうのはごめん被るわけだ。 そんな不機嫌…

「波乱の予感」

プロの調査員が教える! 介護事業所・施設の選び方が本当にわかる本 頼れる施設の見分け方 [ 福岡 浩 ] 先日、自分の勤める老人ホームに、顔見知りの介護士が新しく入って来た。パートの私とは違って正社員として入社されたから人手不足で正職員を欲しがって…

「体調管理は最も基本」

今年も体が資本… 今日で、働く主戦場の会社から掛け持ち先の3つの事業所まで仕事が一巡し、新年の挨拶も一巡した、沢山の方に挨拶をしたな…長かった。(笑) 15日までは、小正月だから年明け初めて会う方には、新年の挨拶はまだするつもりだ。 痩せやすいから…

「仕事のことを考え過ぎない」

働き方 「なぜ働くのか」「いかに働くのか」 / 稲盛和夫 【本】 仕事を続けられる人は仕事とプライベートを完全に割り切る事が出来る。仕事が続けられない人の多くは、周りの人以上に頭を使ってしまう。仕事が終わっても仕事の事を思い続けるので考えこんで…

「色々な仕事を経験してる人」

ワーク・デザイン これからの〈働き方の設計図〉【電子書籍】[ 長沼博之 ] 色々な仕事を経験してる人… 仕事の経験は場数を踏んでいる人ほど経験豊富だ。なぜなら自分を知っているからだろう。 仕事をあれこれ変えても経験とはみられず、忍耐が無いとか信用に…

「辞めてしまうくらいなら休みを貰おう」

【中古】 あたりまえを疑え。 自己実現できる働き方のヒント /澤円(著者) 【中古】afb 仕事に人間関係に得意先に、その他色々疲れた時は有休を取る?うん?いったいどういう事だ?それは、至ってシンプル。疲れて頑張れない時はしっかり休む、これだけ。そ…

「ストレスを逃す方法」

「心の悲鳴、ケアできてる?」ストレスルーサポート 150粒入 サプリメント エゾウコギ アダプトゲン コルチゾール 副腎疲労症候群 疲労感 GABA ストレス 無気力 解消 発散 男性/こども併用◎ 店舗内2個以上購入で送料無料 仕事が続く人は、およそストレスを逃…

「守るべきものと辞め癖」

転職に向いている人 転職してはいけない人 [ 黒田 真行 ] 守るべきものの為に自分に嘘はつかないと信じて… 働くという事は、生活がかかっているという事、自分の生活や生き様、養わなければならなかったり守るべき事がある場合だったり色々浮上する。 守るも…

「仕事を続けるコツ」

メモと記録だけでストレスフリーな毎日を続ける仕事術マニュアル通りじゃないから続けられるタスク管理のコツ26箇条【電子書籍】[ とゆ ] 仕事を続ける為のコツを書き出してみる… *守るべきものを持ち自分に嘘をつかない。 *力の抜きどころが分かりオンと…

「陰口を叩く行為と前頭葉の関係」

陰口を叩くという行動とは、いわば自分の欲望のままに言葉を発している状態で、他は何も考えず我慢をしていない状態だといえる。 少し専門的になるが、聞くところによれば、人間が他の動物と違って文明を築けたのは頭の前頭葉が発達した。 そのおかげだと言…

「陰口を叩く人にならない為には」

凡人同士の足の引っ張り合いから抜け出す方法。妬み、陰口、いじめを避けて出世競争に勝つ。10分で読めるシリーズ【電子書籍】[ MBビジネス研究班 ] これまで、陰口を叩く人の対処方法について考えてきたが、反対に自分が陰口を叩く人にならないようにするこ…

「陰口を叩かれても全ての人が味方ではない」

おもしろTシャツ 悪口はいいけど陰口はダメ ギフト プレゼント 面白 メンズ 半袖 無地 漢字 雑貨 名言 パロディ 文字 これは、先ずは、完全や完璧というものはないと認識して、職場で陰口を叩かれても、「すべての人が味方ではない」とあらかじめ考えておこ…

「陰口を叩かれたら笑顔で余裕を見せよう」

波瀾万丈の女たち女の好きな黒い陰口 Vol.39【電子書籍】[ 小野拓実 ] 陰口を叩く人というのは、その対象者が辛そうな態度や、落ち込んでへこんでいる姿を見たくて仕方がないのだ。 だから陰口をどんどん叩いて優越感に浸る。 相手に陰口を叩かれて、段々と…

「陰口を叩かれたら周りの人を味方につける」

「図解」他人を攻撃せずにはいられない人 職場、家庭の困った人から身を守る処方箋40 「害に [ 片田珠美 ] 陰口を叩かれたら、周りの人を味方につけるべし。 例えば、いつも陰口を叩いている人がいるとする。 そういう人は、必ず周囲からも嫌われているだろ…

「陰口を叩かれても自分を責めない」

職場の人間関係は自己肯定感が9割【電子書籍】[ 工藤紀子 ] 陰口を叩かれると、自分が悪いと感じ、錯覚してしまう事があり、自分を責める人もいる。 だけど、陰口を言う人というのは、正面きって悪口を言わない、いや、言えないのである。 これは、相手の心…

「陰口を叩かれても気にしない」

身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本 上司・友人・家族・ご近所… [ 水島広子 ] 陰口を叩かれたら… まずは、基本的に気にしない、という考えをしっかり持つべきかと考える。仮に、自分が陰口の対象となった場合、その対処方法を巡らし、この「基本的には…

「陰口を叩く人への対応」

ウザいあの人を一瞬で手なずけるオトナの社交術 [ バルバラ・ベルクハン ] 陰口を叩く人へ対応するとき、一体どうしたらいいのか…その対処法を考える。 陰口を叩く人の心理や特徴を踏まえた上で対処法を打ち出していこう。 例えば「同意せずに受け流す」とい…

「陰口を叩く人は陰口を叩かれたくない」

陰口を叩かれたくないと思っている人は、実は、陰口を叩く人の事だ。 以外と思うかも知れないが、結局、陰口を言う人が一番、陰口を言われないかを、気にしている。 それは、陰口を叩く人は自分に自信がないからで、他人を下げることで自分を押し上げようと…

「仕事は頑張り過ぎない」

人生を変える、頑張らない生き方【電子書籍】[ オニエモン ] 仕事は頑張りすぎないようにするべし。 ずっと、勤めていると本当にいろいろな事が起こるし、時には心が折れそうになって、もう辞めようかな…という考えがよぎる事もある。 仕事を長く続けたいと…

「やりがいある仕事」

仕事にやりがいを見つけるのはモチベーションにすごく大切な事だと思う。例えば、仕事が続かない時、やりがいは、自分を変える大切なポイント。 だから仕事にやりがいを見つける意味がある。仕事が続かないという人の理由の多くに、仕事にやりがいを感じない…

「仕事を辞めたいと思う時」

仕事を辞めたいと思った時は、先ずじっくり考えるべし。仕事が続かない人は、ああこの仕事を早く辞めたい、と1度思ってしまうと、なかなかその思いに対して感情の歯止めがきかなくなる傾向がある。結局のところ、すぐに会社を辞めて他の仕事を探そうと考えて…

「仕事に慣れるまで…」

仕事を始めてから、慣れるまでの間、うまくいかない時は、とにかく我慢していろいろな事を観察して見る事だ。また、仕事が続かない事を改善したいと思ったら、 これも、とにかく慣れるまで我慢してみる。仕事に慣れないうちは誰だって他の人よりも仕事のスピ…