body&mental care support diary

I am quatraple worker. ハードワークをこなす為の心と体のケアを実践して行く。

人間関係

「憧れのシャア先輩」

毎朝の通勤は時間との戦いだが、最近気づいて以来、この人を見掛けると、いつも通りだ、遅刻しない時間で走れているとバイクのアクセルを少し緩める。その人は時々現れる。 割と田舎の町だが、朝の交通量は多く、皆んな慌ただしい。 見掛ける人というのは自…

「一瞬の出来事」

【送料無料】廃棄物処理法にも対応!ステンレス製 家庭用落ち葉・庭枝 焼却器 80型【RCP】【OED-80S】価格:12980円(税込、送料無料) (2020/6/2時点) 先日、同僚がケガをした。 眉間に何か硬いものが飛んできたらしい。 安全には十分配慮した作業で進行して…

「慢心だと気が付かない人」

われわれはなぜ嘘つきで自信過剰でお人好しなのか 進化心理学で読み解く、人類の驚くべき戦略 / ウィリアム・フォン・ヒッペル 【本】 職場には、様々な性格や人柄をの特徴を持つ人が居るが、自分を過信している人はどうか。 ここで、過信に関係している言葉…

「自信と過信」

【中古】できない脳ほど自信過剰 / 池谷裕二 過信とは… 「信用や信頼をし過ぎること」「自信を持ち過ぎること」 多くは、自分を過信する場合「自信を持ち過ぎること」の意味が見て取れる。 過ぎる心と書くから、どちらの意味にも「しすぎる」と言う意味が含…

「子供への虐待リスク」

新型コロナウイルス感染症による生活環境の急激な変化は、子どもへの虐待リスクを増大させるとの懸念がある。 それは、飼っているペットにまで及ぶ。 新型コロナウイルス感染症対策下における子ども虐待防止の取り組み強化について、オレンジリボン運動は、…

「アメとムチの効用」

【中古】 図解 ビジネス心理学 やる気を引き出す20のポイント(1) 通勤大学文庫-モチベーション /林恭弘(著者) 【中古】afb楽天で購入 仕事とは概ね厳しいものだと考えれば、怒られてばかりだとメンタルがやられ、人間誰しも嫌になり自信がなくなる。 そうな…

「人は誰かに認められたい」

やっぱり、へぇな会社 やる気と能力を引き出す意外な方法42【電子書籍】[ よしたに ]楽天で購入 人は何かしら誰かに認められたいと思っている。 誰だって、ムチよりアメが欲しいと、思っている。 どの職場でも上司と部下の関係は悩みが尽きない。 厳しいだけ…

「アメとムチ」

営業を仕組み化し、部下のやる気を最大化する、最強のチーム創り ザ・マネジメント【電子書籍】[ 杉山大二郎 ]楽天で購入 アメとムチという言葉があるけれど… 例えば、仕事でいう「アメ」とは成功したときの報酬、ならば、「ムチ」とは失敗したときの罰とし…

「あなたならどう考える」

不器用な生き方。正義感の強いあなたへ送る生きるためのヒント。車が来なくても信号が青になるまで待つ人へ。【電子書籍】[ 袴雪乃 ]楽天で購入 人は誰でも嫌な事や危険なことに巻き込まれたいと思わないし、リスクを冒さない。 殆どの人は自分に関係ない事…

「正義感の強すぎる人」

ゆがんだ正義感で他人を支配しようとする人【電子書籍】[ 梅谷薫 ]楽天で購入 様々な職場において、多かれ少なかれ存在する正義感が強すぎる人。 正義感の強すぎる人の特徴は 「人との約束と時間は必ず守る」 「ウソはつかない」 「不正を許せない(小さくて…

「ここが違うと注意してはダメ」

人をあやつる心理学 イラストマニュアル [ 齊藤勇(心理学) ]楽天で購入 注意すると黙り込む人の対応のコツ。自分から気づくように仕向けるべし。ストレートに「ここが違う」と注意してはダメ。そうではなく、間違っている事を何となく匂わせるのが効果的。…

「注意すると黙り込む人」

会話で人をひきつけましょう ユーモア話術 DVD楽天で購入 軽く注意しただけでも黙り込む人は、だんまり君などと良く言われていたりする。しかし、だんまり君は一言でいうとおとなしい人、話しかければ答えてくれるが、その必要がない限り自分から話をするこ…

「心を磨くということ」

【中古】 知的自己啓発の方法 自分をひとまわり大きく育てる / 江川 純 / 日本実業出版社 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】 うーむ、例えば… 自分を変えたい、今より良くなりたいと考えた時に 何故かわからないのに人から変わった目で見られるて…

「深読みしてしまう自分」

ああやれやれ、又やってしまった… 考え過ぎというやつだ… 職場によく舌打ちをする人がいるのだが、時として ひょっとしたら舌打ちすることで「困っているから助けてほしい」又は「相談に乗って欲しい」のだと深読みさせられる時がある。 周囲に訴えていると…

「物忘れに効く脳によい生活の送り方」

物忘れに効く脳によい生活の送り方とはどういう事なのか、その生活の送り方を調べて見た。 専門家によると、うっかりミスが急増すれば、うつ病性の「仮性認知症」かも知れない。40代から自覚が増えてくる「物忘れ」は、実は更年期によくある症状のひとつらし…

「早わかり三大認知症」

三大認知症のそれぞれの特徴は以下に示す。 「アルツハイマー型認知症」「レビー小体認知症」「血管性認知症」それぞれの特徴を見比べて参考にして頂ければ幸いに思う。 認知症 アルツハイマー病 血管性認知症 レビー小体型認知症 前頭側頭型認知症 (よくわ…

「血管性認知症」

血管性認知症は、脳梗塞や脳出血によって発症する。脳の場所や障害の程度によって症状が異なる。 出来る事出来ない事がハッキリ分かれる。 手足の麻痺などが起きる場合もある。 [10180]診察時に膝が3秒で出せるウエストゴムで作った楽々ファスナーリハビリズ…

「やはり予感的中」

どんな職場にも「不機嫌」を撒き散らす人はいるものだ。私の嫌な予感は結局当たってしまった。 不機嫌な人の始末が悪いのは、不機嫌というのは伝染していくこと。 その人の不機嫌で職場全体がいやな雰囲気になってしまうのはごめん被るわけだ。 そんな不機嫌…

「波乱の予感」

プロの調査員が教える! 介護事業所・施設の選び方が本当にわかる本 頼れる施設の見分け方 [ 福岡 浩 ] 先日、自分の勤める老人ホームに、顔見知りの介護士が新しく入って来た。パートの私とは違って正社員として入社されたから人手不足で正職員を欲しがって…

「上司が舌打ちする時」

イライラのおさめ方心を整えるための心理学【電子書籍】[ 加藤諦三 ] 確かに私は、中間管理職だから実際、上にも下にも気配りをする。 だから、自分が舌打ちする時は部下から見れば「上司が舌打ちしてるぞ」という事になる。 だがしかし、そういう自分も自分…

「悲運な善意」

【バーゲンセール】【中古】DVD▼人の善意を骨の髄まで吸い尽くす女▽レンタル落ち 善意は本当に報われるのか… 昨年末、ごく親しい人と久しぶりに会ったが、とても気の毒な話を聞いた。 その方自信の、もう随分前の体験談なのだが、結果から言うと数百万の借金…

「トラウマと傷の深さ」

【中古】トラウマ 「心の後遺症」を治す 新装版/講談社/デ-ヴィド・マス (単行本) トラウマとは、ストレスによって心に傷を負う事を言うが、先日のある人との会話から…自分の親の借金が火の車だった約20年前、夜遅くまで仕事をして疲れて帰宅中でも毎日電話…

「働き方を考えてみる」

自分らしく要領よく仕事をしてなぜか評価されるズルい働き方【電子書籍】[ 濱畠太 ] 働き方そのものを考えてみる…どうしても仕事が続かない時は、いっそ働き方そのものを考えてみる。どうしても仕事が続けられない人の中には例えば職場に未来を感じない、人…

「色々な仕事を経験してる人」

ワーク・デザイン これからの〈働き方の設計図〉【電子書籍】[ 長沼博之 ] 色々な仕事を経験してる人… 仕事の経験は場数を踏んでいる人ほど経験豊富だ。なぜなら自分を知っているからだろう。 仕事をあれこれ変えても経験とはみられず、忍耐が無いとか信用に…

「辞めてしまうくらいなら休みを貰おう」

【中古】 あたりまえを疑え。 自己実現できる働き方のヒント /澤円(著者) 【中古】afb 仕事に人間関係に得意先に、その他色々疲れた時は有休を取る?うん?いったいどういう事だ?それは、至ってシンプル。疲れて頑張れない時はしっかり休む、これだけ。そ…

「守るべきものと辞め癖」

転職に向いている人 転職してはいけない人 [ 黒田 真行 ] 守るべきものの為に自分に嘘はつかないと信じて… 働くという事は、生活がかかっているという事、自分の生活や生き様、養わなければならなかったり守るべき事がある場合だったり色々浮上する。 守るも…

「陰口を叩く人にならない為には」

凡人同士の足の引っ張り合いから抜け出す方法。妬み、陰口、いじめを避けて出世競争に勝つ。10分で読めるシリーズ【電子書籍】[ MBビジネス研究班 ] これまで、陰口を叩く人の対処方法について考えてきたが、反対に自分が陰口を叩く人にならないようにするこ…

「陰口を叩く人に真意をただす?」

悪口をバネに成長する。理不尽な陰口・悪口への対処法。まず聞く価値があるのか見極める。【電子書籍】[ 上杉有 ] 陰口を叩く人には基本的には関わらないことが大切だと以前に書いた。 でも、もしもいつまでも陰口をやめない人がいる場合は、その人に対して…

「陰口を叩かれても全ての人が味方ではない」

おもしろTシャツ 悪口はいいけど陰口はダメ ギフト プレゼント 面白 メンズ 半袖 無地 漢字 雑貨 名言 パロディ 文字 これは、先ずは、完全や完璧というものはないと認識して、職場で陰口を叩かれても、「すべての人が味方ではない」とあらかじめ考えておこ…

「陰口を叩かれたら笑顔で余裕を見せよう」

波瀾万丈の女たち女の好きな黒い陰口 Vol.39【電子書籍】[ 小野拓実 ] 陰口を叩く人というのは、その対象者が辛そうな態度や、落ち込んでへこんでいる姿を見たくて仕方がないのだ。 だから陰口をどんどん叩いて優越感に浸る。 相手に陰口を叩かれて、段々と…